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davidgard le 30.09.2022

16 km Vézénobres/Deaux

Sortie route/DFCI Route de Deaux/La Bausse/Campagnac/Plan de Soulié/Les Gardies/Les Puechs/Roude de Monteils/Deaux (Village)/Chemin des écoles/Les Vignasses/Mas Flouras/Chemin de la filature/Calvière

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3D

16 km

+202 m/-223 m

01:30

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.02 km

1441 pts

Denivelé et altitude

201 m

223 m

166 m

97 m

130 m

Date et durée

30 septembre 2022
10:18

30 septembre 2022
11:49

01:30:37

Vitesses et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

14.4 km/h
au km 4.8

387 m/h
0h18m45s

-571 m/h
0h14m38s

Fréquence cardiaque

106 bpm

170 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
1h30m37s

567 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 164 fois et téléchargée 23 fois depuis le 30.09.22 11:52

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