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rv117 le 22.03.2026

Ochtendrit op mountainbikeVTT

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3D
46.1 km
+298 m/-301 m
02:24

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

46.11 km
8622 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
298 m
301 m
82 m
15 m
48 m

Date et durée

22 mars 2026
08:01
22 mars 2026
10:35
02:34:18
02:24:55
00:09:23

Vitesses et denivelés horaires

19.1 km/h
Détail »

41.1 km/h
au km 23.9

514 m/h
0h21m59s

-1191 m/h
0h07m12s

Fréquence cardiaque

35 bpm
137 bpm

83 bpm
19% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:30:51FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
2h24m55s

903 Cal
374 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:3250 - 99 w00:33:11100 - 149 w00:50:32150 - 199 w00:30:24200 - 249 w00:05:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s224 watts1m212 watts2m189 watts5m160 watts10m142 watts20m129 watts40m120 watts1h117 watts

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