SORTIE CYCLO SEUL SAMEDI APRES MIDI 23 09 2017
Actions 3D 96.7 km
+699 m/-697 m
03:56
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Longueur et nombre de points 96.68 km
3508 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
698 m
697 m
229 m
124 m
173 m
Date et durée 23 septembre 2017
23 septembre 2017
03:56:52
Vitesses et denivelés horaires 24.5 km/hDétail »
48.6 km/hau km 6.1
751 m/h0h28m28s
-1479 m/h0h12m20s
km Temps Vitesse Pause 1 02'26" 24.7 km/h 2 02'15" 26.7 km/h 3 02'18" 26.1 km/h 4 02'17" 26.2 km/h 5 01'30" 40.2 km/h 6 01'34" 38.1 km/h 7 02'06" 28.6 km/h 8 02'28" 24.3 km/h 9 02'28" 24.4 km/h 10 02'20" 25.7 km/h 11 02'31" 23.8 km/h 12 03'15" 18.5 km/h 13 02'36" 23 km/h 14 02'36" 23.1 km/h 15 02'34" 23.3 km/h 16 03'18" 18.2 km/h 17 03'33" 16.9 km/h 18 02'54" 20.7 km/h 19 02'42" 22.3 km/h 20 02'27" 24.4 km/h 21 02'09" 27.9 km/h 22 01'54" 31.7 km/h 23 02'21" 25.5 km/h 24 02'49" 21.3 km/h 25 02'21" 25.6 km/h 26 02'22" 25.3 km/h 27 02'20" 25.7 km/h 28 03'00" 20 km/h 29 01'42" 35.4 km/h 30 02'08" 28.1 km/h 31 02'19" 25.9 km/h 32 02'57" 20.4 km/h 33 02'34" 23.4 km/h 34 02'05" 28.8 km/h 35 02'37" 23 km/h 36 02'22" 25.3 km/h 37 02'35" 23.2 km/h 38 02'45" 21.9 km/h 39 02'20" 25.7 km/h 40 01'48" 33.2 km/h 41 03'15" 18.5 km/h 42 01'42" 35.2 km/h 43 02'15" 26.7 km/h 44 01'53" 31.9 km/h 45 02'19" 25.9 km/h 46 02'45" 21.8 km/h 47 02'56" 20.4 km/h 48 02'44" 21.9 km/h 49 02'04" 29 km/h 50 01'59" 30.3 km/h 51 02'50" 21.2 km/h 52 02'08" 28 km/h 53 02'21" 25.6 km/h 54 01'53" 32 km/h 55 03'00" 20 km/h 56 02'33" 23.6 km/h 57 02'02" 29.5 km/h 58 02'08" 28.2 km/h 59 01'59" 30.3 km/h 60 01'44" 34.5 km/h 61 03'29" 17.2 km/h 62 02'53" 20.8 km/h 63 02'21" 25.5 km/h 64 02'14" 26.8 km/h 65 02'14" 26.9 km/h 66 02'15" 26.6 km/h 67 02'09" 27.9 km/h 68 02'26" 24.6 km/h 69 02'42" 22.2 km/h 70 02'24" 25.1 km/h 71 02'38" 22.8 km/h 72 02'18" 26.1 km/h 73 02'08" 28.1 km/h 74 02'39" 22.7 km/h 75 02'33" 23.5 km/h 76 02'18" 26.1 km/h 77 02'25" 24.8 km/h 78 03'16" 18.4 km/h 79 02'37" 22.9 km/h 80 02'22" 25.4 km/h 81 02'03" 29.3 km/h 82 01'52" 32.1 km/h 83 01'40" 35.9 km/h 84 01'34" 38.1 km/h 85 01'49" 32.9 km/h 86 02'27" 24.6 km/h 87 02'20" 25.7 km/h 88 02'20" 25.7 km/h 89 02'16" 26.6 km/h 90 02'18" 26 km/h 91 03'28" 17.3 km/h 92 03'39" 16.4 km/h 93 03'33" 16.9 km/h 94 02'05" 28.7 km/h 95 02'20" 25.7 km/h 96 02'16" 26.4 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
140 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:51:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:56 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 148 Watts3h56m52s
2011 Cal510 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:32 50 - 99 w 00:30:16 100 - 149 w 01:14:40 150 - 199 w 01:21:52 200 - 249 w 00:29:28 250 - 299 w 00:05:28 300 - 349 w 00:02:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 342 watts 1m 307 watts 2m 262 watts 5m 205 watts 10m 182 watts 20m 178 watts 40m 163 watts 1h 162 watts
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