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tsarabet le 14.11.2015

L'esterel et le cap rouxRandonnée Pédestre

La fin en courant, trop sympa !!
Org Gilles
Avec Isabelle (train en retard de 30 min, merci la SNCF)
Actions
3D
20.9 km
+1068 m/-1010 m
04:38

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

20.9 km
1945 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1068 m
1010 m
472 m
-6 m
212 m

Date et durée

14 novembre 2015
10:29
14 novembre 2015
16:54
06:24:55
04:38:49
01:46:06

Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

13.1 km/h
au km 18.9

474 m/h
2h04m59s

-540 m/h
1h46m41s

Dépense calorique (estimation)

1026 Cal
221 Cal/h

Plus

Affichée 581 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
100212125 [Légende]
KME
34.9 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Théoule-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Théoule-sur-Mer
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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