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Agen-CastelsarazzinCyclotourisme

Beau parcours trés agréable entierement le long du canal des deux mers
Actions
105 km
+51 m/-52 m
06:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

104.57 km
29720 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
51 m
52 m
88 m
44 m
63 m

Date et durée

22 septembre 2022
10:13
22 septembre 2022
18:29
08:15:35
06:16:03
01:59:32

Vitesses et denivelés horaires

16.7 km/h
Détail »

32.2 km/h
au km 69.1

219 m/h
0h02m20s

Fréquence cardiaque

56 bpm
159 bpm

103 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

07:53:25FC1♡ 36-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:20:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:06FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

66 Watts
6h16m03s

1431 Cal
228 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:32:3250 - 99 w02:31:22100 - 149 w01:44:32150 - 199 w00:01:07

Zones de puissance

04:17:18Z10-117 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:31:46Z2118-159 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:29Z3160-176 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s163 watts (-331 watts par rapport au max théorique)1m152 watts (-219 watts par rapport au max théorique)2m138 watts (-167 watts par rapport au max théorique)5m127 watts (-129 watts par rapport au max théorique)10m120 watts (-110 watts par rapport au max théorique)20m117 watts (-93 watts par rapport au max théorique)40m113 watts (-84 watts par rapport au max théorique)1h108 watts (-80 watts par rapport au max théorique)

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23128639 [Légende]
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1840SB - Agen / Port-Sainte-Marie 1940SB - Valence / Bourg-de-Visa 1941SB - Saint-Nicolas-de-la-Grave / Miradoux 2040SB - Moissac / Castelnau / Montratier 2041SB - Montauban / Castelsarrasin
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