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Demo le 11.03.2020

Vence > Proveysieux > Quaix > VenceCyclotourisme


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41 km
+1251 m/-1250 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

41.15 km
6795 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
1251 m
1250 m
777 m
260 m
559 m

Date et durée

11 mars 2020
16:41
11 mars 2020
18:34
01:53:14

Vitesses et denivelés horaires

21.8 km/h
Détail »

70.1 km/h
au km 11.9

988 m/h
1h12m33s

-3259 m/h
0h22m07s

Fréquence cardiaque

103 bpm
185 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:20:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:22FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:22:15FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:59FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

202 Watts
1h53m14s

1310 Cal
694 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1850 - 99 w00:01:57100 - 149 w00:02:09150 - 199 w00:03:51200 - 249 w00:20:48250 - 299 w00:57:06300 - 349 w00:04:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s333 watts1m312 watts2m303 watts5m283 watts10m275 watts20m271 watts40m245 watts1h226 watts

Plus

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13324985 [Légende]
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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