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LES BAUGES - COLS LESCHAUX - FRENE - MAROCAZ - DES PRES - LESCHAUX (Cyclotourisme)

LES BAUGES : cols de LESCHAUX descente sur LA MOTTE en BAUGES puis direction LE CHATELARD - après le pont d'ECORCHEVEL longue ascension du faux plat jusqu'au col du FRENE. Descente sur ST PIERRE D'ALBIGNY puis direction le CRUET. Ascension du col puis LATHUILE et ENTREVENAT et THOIRY. Ascension du col des PRES 7 km, descente sur AILLON le JEUNE et LESCHERAINES. Ascension du col de LESCHAUX par BELLECOMBE en BAUGES. fin du parcours par ST EUSTACHE et PUGET.
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122km
+2471m/-2475m
05:30

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

121.94 km
8191 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
2470 m
2476 m
1121 m
300 m
736 m

Date et durée

05 septembre 2020
07:05
05 septembre 2020
12:39
05h34m28s
5h29m45s
00h04m43s

Vitesse et denivelés horaires

22.2 km/h
Détail »

65.7 km/h
au km 80.8

827 m/h
2h33m27s

-2310 m/h
0h57m08s

Fréquence cardiaque

72 bpm
166 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:24:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:58:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:18FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:10FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

173 Watts
5h29m45s

3280 Cal
597 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:05:2550 - 99 w00:14:54100 - 149 w00:19:03150 - 199 w00:39:33200 - 249 w02:34:09250 - 299 w00:39:05300 - 349 w00:02:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s315 watts1m299 watts2m289 watts5m265 watts10m243 watts20m235 watts40m228 watts1h201 watts

Plus

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325559163 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz
https://www.visugpx.com/TMUvdcs4v1
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