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Col du Galibier 2020-08-20 (Cyclotourisme)

1 jour, un col
Geniale montée sans moto et voiture.
Beaucoup de velos moteurs , de vrais cyclotouristes, peu de VTC comme ma femme Christine et moi.
Nous sommes fiers de l'avoir fait.
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10km
+732m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

9.55 km
1317 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
732 m
2687 m
1955 m
2327 m

Date et durée

20 août 2020
09:04
20 août 2020
10:23
01h19m21s
1h18m50s
00h00m31s

Vitesse et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 1.5

577 m/h
1h15m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

139 Watts
1h18m50s

631 Cal
480 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:0550 - 99 w00:10:02100 - 149 w00:32:26150 - 199 w00:25:16200 - 249 w00:06:29250 - 299 w00:00:32

Zones de puissance

01:05:56Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:12:03Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:45Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s268 watts (-495 watts par rapport au max théorique)1m238 watts (-333 watts par rapport au max théorique)2m204 watts (-266 watts par rapport au max théorique)5m194 watts (-201 watts par rapport au max théorique)10m183 watts (-170 watts par rapport au max théorique)20m169 watts (-156 watts par rapport au max théorique)40m154 watts (-150 watts par rapport au max théorique)1h148 watts (-142 watts par rapport au max théorique)

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6812076 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Valloire · Les plus belles randonnées autour de Valloire
https://www.visugpx.com/TKVeYw0fp4
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