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Tour d'Arces / Cote Bonne / Les Courbières / MarsauzeVTT

Montée à la Tour d'Arces
Traversée par Cote Bonne
Montée (trop) raide jusqu'au Courbières
Redescente sympa sur Saint Ismier en passant par Marsauze (sous la pluie, mais sentier encore sec)
Actions
17 km
+631 m/-641 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

16.56 km
2212 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 15 points
631 m
641 m
880 m
314 m
489 m

Date et durée

30 septembre 2017
14:37
30 septembre 2017
17:00
02:22:38
02:01:31
00:21:07

Vitesse et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

34.7 km/h
au km 13.2

521 m/h
1h10m29s

-1227 m/h
0h30m06s

Puissance moyenne & dépense calorique

84 Watts
2h01m31s

587 Cal
290 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:11:0850 - 99 w00:21:45100 - 149 w00:23:26150 - 199 w00:15:43200 - 249 w00:06:55250 - 299 w00:02:44300 - 349 w00:00:41+ 350 w00:00:14

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s380 watts1m291 watts2m277 watts5m229 watts10m183 watts20m139 watts40m119 watts1h98 watts

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne