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Sortie VTT le matinVTT

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27 km
+588 m/-580 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

26.92 km
6450 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
588 m
580 m
470 m
353 m
415 m

Date et durée

29 janvier 2023
08:55
29 janvier 2023
11:47
02:52:34
02:18:42
00:33:52

Vitesses et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

47.3 km/h
au km 12.7

690 m/h
0h43m41s

-1514 m/h
0h19m31s

Fréquence cardiaque

108 bpm
178 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:57:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:57:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:36:06FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:19:04FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:58FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
2h18m42s

669 Cal
289 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:0350 - 99 w00:14:20100 - 149 w00:18:46150 - 199 w00:18:50200 - 249 w00:15:02250 - 299 w00:04:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s301 watts1m275 watts2m272 watts5m263 watts10m251 watts20m210 watts40m179 watts1h180 watts

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