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Besayes St Didier de Charpey Cyclotourisme

Actions
54 km
+239 m/-244 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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#vélo #drôme

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Longueur et nombre de points

53.64 km
7586 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
238 m
244 m
265 m
116 m
172 m

Date et durée

13 novembre 2023
09:26
13 novembre 2023
11:34
02:08:11

Vitesses et denivelés horaires

25.1 km/h
Détail »

45.4 km/h
au km 53.4

739 m/h
0h06m44s

-1671 m/h
0h02m47s

Fréquence cardiaque

99 bpm
158 bpm

133 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:48:54FC1♡ 55-131Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:03:35FC2♡ 131-149Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:43FC3♡ 149-161Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

158 Watts
2h08m11s

1162 Cal
544 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:3050 - 99 w00:11:40100 - 149 w00:28:50150 - 199 w00:56:09200 - 249 w00:18:54250 - 299 w00:05:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s286 watts1m277 watts2m266 watts5m240 watts10m211 watts20m187 watts40m182 watts1h177 watts

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12616925 [Légende]
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3035SB - Tournon-sur-Rhône /Satillieu 3036OT - Valence/Corniche de l'Eyrieux 3135SB - Romans-sur-Isère / Saint-Marcellin 3136SB - Bourg-de-Péage/Chabeuil
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