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Mont d'or, via couzon (Trail)

Sortie Trail au départ de crecy.
Mont Roche,les grandes terres, puis grosse descente sur Couzon avant de la faire dans l'autre sens jusqu'au mont Thou (correspond à la course La montée du mont Thou), puis Verdun, Narcel.
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25km
+1015m/-1018m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

24.54 km
2513 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
1014 m
1019 m
595 m
196 m
414 m

Date et durée

28 avril 2019
06:51
28 avril 2019
09:58
03h07m02s

Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

13.1 km/h
au km 18.3

574 m/h
1h35m24s

-979 m/h
0h56m06s

Puissance moyenne & dépense calorique

128 Watts
3h07m02s

1375 Cal
441 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2450 - 99 w00:50:36100 - 149 w00:59:16150 - 199 w00:53:55200 - 249 w00:12:50

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s241 watts1m236 watts2m222 watts5m215 watts10m206 watts20m170 watts40m152 watts1h142 watts

Plus

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Itinéraires Trail autour de Saint-Didier-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Didier-au-Mont-d'Or
https://www.visugpx.com/TFt6lTFDtk
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Lyon Villeurbanne Mont d'Or (3031OT)