Actions 3D 100 km
+1413 m/-1417 m
05:28
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Longueur et nombre de points 100.22 km
19471 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1412 m
1417 m
974 m
201 m
481 m
Date et durée 17 juin 2023
17 juin 2023
05:53:50
05:28:58
00:24:52
Vitesses et denivelés horaires 18.3 km/hDétail »
61.3 km/hau km 87.5
543 m/h2h09m41s
-2189 m/h0h31m24s
km Temps Vitesse Pause 1 03'26" 17.5 km/h 01'24" 2 03'16" 18.4 km/h 3 03'04" 19.6 km/h 4 02'44" 21.9 km/h 5 02'57" 20.3 km/h 6 02'55" 20.6 km/h 7 02'52" 20.9 km/h 8 04'36" 13.1 km/h 9 07'58" 7.5 km/h 10 06'02" 9.9 km/h 11 07'13" 8.3 km/h 12 01'40" 36.1 km/h 13 01'17" 46.8 km/h 14 02'07" 28.4 km/h 15 03'44" 16.1 km/h 16 02'44" 21.9 km/h 17 02'46" 21.7 km/h 18 03'50" 15.6 km/h 05'34" 19 02'57" 20.4 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 03'09" 19 km/h 22 03'35" 16.7 km/h 23 02'59" 20.1 km/h 24 03'02" 19.8 km/h 25 03'15" 18.4 km/h 26 02'52" 20.9 km/h 27 03'41" 16.3 km/h 28 05'38" 10.7 km/h 29 04'46" 12.6 km/h 30 04'34" 13.2 km/h 31 04'36" 13 km/h 32 05'06" 11.8 km/h 33 06'04" 9.9 km/h 34 07'17" 8.2 km/h 35 06'54" 8.7 km/h 36 05'59" 10 km/h 37 05'55" 10.1 km/h 38 03'51" 15.6 km/h 39 02'46" 21.7 km/h 40 03'22" 17.8 km/h 41 02'20" 25.8 km/h 42 05'57" 10.1 km/h 43 06'09" 9.8 km/h 44 05'25" 11.1 km/h 45 01'50" 32.7 km/h 46 01'45" 34.4 km/h 47 03'59" 15.1 km/h 48 03'46" 16 km/h 03'39" 49 04'13" 14.2 km/h 05'22" 50 03'11" 18.9 km/h 51 02'27" 24.5 km/h 52 02'36" 23.1 km/h 53 04'44" 12.7 km/h 54 03'34" 16.8 km/h 55 01'23" 43.4 km/h 56 01'38" 36.8 km/h 57 01'25" 42.4 km/h 58 04'17" 14 km/h 59 03'55" 15.3 km/h 60 03'19" 18.1 km/h 61 01'43" 34.9 km/h 62 01'21" 44.7 km/h 63 01'15" 47.7 km/h 64 01'14" 48.9 km/h 65 01'06" 54.3 km/h 66 01'20" 44.8 km/h 67 01'34" 38.3 km/h 68 01'34" 38.5 km/h 69 01'29" 40.4 km/h 70 01'39" 36.4 km/h 71 01'55" 31.4 km/h 72 04'25" 13.6 km/h 73 02'29" 24.1 km/h 74 03'13" 18.6 km/h 75 02'15" 26.7 km/h 76 02'18" 26.1 km/h 77 02'13" 27 km/h 78 02'18" 26.1 km/h 79 02'22" 25.4 km/h 80 02'51" 21 km/h 81 03'04" 19.5 km/h 08'53" 82 02'33" 23.5 km/h 83 03'13" 18.7 km/h 84 02'59" 20.1 km/h 85 07'13" 8.3 km/h 86 07'51" 7.6 km/h 87 04'25" 13.6 km/h 88 01'22" 43.9 km/h 89 01'38" 36.6 km/h 90 01'16" 47.6 km/h 91 02'18" 26.1 km/h 92 02'19" 26 km/h 93 02'24" 24.9 km/h 94 02'12" 27.2 km/h 95 02'23" 25.1 km/h 96 02'09" 27.8 km/h 97 02'14" 26.9 km/h 98 02'22" 25.3 km/h 99 02'48" 21.5 km/h 100 02'43" 22.1 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
132 bpm
106 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:53:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 111 Watts5h28m58s
2104 Cal384 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:08 50 - 99 w 00:56:00 100 - 149 w 02:31:45 150 - 199 w 01:14:15 200 - 249 w 00:00:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 189 watts 1m 184 watts 2m 173 watts 5m 163 watts 10m 157 watts 20m 155 watts 40m 150 watts 1h 149 watts
Plus Affichée 204 fois et téléchargée 14 fois depuis le 04.10.23 11:12
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