Raon sur Plaine, Raon lès Leau,Roule Bacon, col de la Charaille, Vierge du Trupt, route forestière et voie verte
Actions 10 km
+364 m/-340 m
03:00
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Longueur et nombre de points
9.76 km
423 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
364 m
341 m
757 m
433 m
620 m
Date et durée
28 juillet 2016
13:48
28 juillet 2016
17:23
03:34:39
02:52:58
00:41:41
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
4.8 km/h
au km 5.7
316 m/h
1h02m43s
-408 m/h
0h45m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'32" | 3.1 km/h | 03'44" |
2 | 25'17" | 2.4 km/h | 02'51" |
3 | 19'39" | 3.1 km/h | 15'19" |
4 | 18'44" | 3.2 km/h | |
5 | 15'16" | 3.9 km/h | |
6 | 13'53" | 4.3 km/h | 06'48" |
7 | 14'57" | 4 km/h | 05'45" |
8 | 18'38" | 3.2 km/h | 03'35" |
9 | 16'36" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
376 Cal
130 Cal/h
Plus
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