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Sortie vélo le midiVTT

Sortie Cyclo à deux 48 KM 16 03 2023 Vent 19 à 21° Brillac Oradour Le Theil Luchat
Asnières St Barbant La Motte Darvizat Chez Nivart Gajoubert Les Champs Brillac .
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3D
46.8 km
+207 m/-201 m
02:13

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

46.76 km
7908 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
206 m
202 m
242 m
168 m
215 m

Date et durée

16 mars 2023
12:47
16 mars 2023
15:04
02:16:23
02:13:38
00:02:45

Vitesses et denivelés horaires

21 km/h
Détail »

41.1 km/h
au km 16.8

592 m/h
0h06m42s

-1107 m/h
0h04m01s

Fréquence cardiaque

77 bpm
143 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:13:37FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:49.5FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

125 Watts
2h13m38s

959 Cal
431 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:0950 - 99 w00:27:19100 - 149 w00:47:21150 - 199 w00:35:37200 - 249 w00:09:26250 - 299 w00:00:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s265 watts1m241 watts2m207 watts5m170 watts10m155 watts20m144 watts40m141 watts1h136 watts

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1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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