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Commentaires Longueur et nombre de points 137.75 km
5668 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2684 m
2697 m
1550 m
258 m
680 m
Date et durée 06 juin 2022 08:39
06 juin 2022 16:48
08:09:02
07:55:01
00:14:01
Vitesses et denivelés horaires 17.4 km/hDétail »
52.9 km/hau km 36.5
714 m/h3h18m07s
-2334 m/h1h00m56s
km Temps Vitesse Pause 1 02'49" 21.3 km/h 2 03'02" 19.8 km/h 3 02'25" 24.8 km/h 4 02'47" 21.6 km/h 5 02'28" 24.3 km/h 6 03'32" 17 km/h 7 02'34" 23.3 km/h 8 03'13" 18.7 km/h 9 03'05" 19.5 km/h 10 01'41" 35.8 km/h 11 01'42" 35.1 km/h 12 04'45" 12.6 km/h 13 04'55" 12.2 km/h 14 02'15" 26.8 km/h 15 02'52" 20.9 km/h 16 02'32" 23.6 km/h 17 02'01" 29.7 km/h 18 01'52" 32.1 km/h 19 02'22" 25.4 km/h 20 05'07" 11.7 km/h 21 03'33" 16.9 km/h 22 04'43" 12.7 km/h 23 05'27" 11 km/h 24 05'13" 11.5 km/h 25 06'17" 9.5 km/h 26 05'16" 11.4 km/h 27 04'06" 14.6 km/h 28 03'31" 17 km/h 29 02'39" 22.7 km/h 30 02'28" 24.3 km/h 31 06'17" 9.5 km/h 32 01'41" 35.7 km/h 33 01'22" 44 km/h 34 01'30" 39.9 km/h 35 01'15" 48.1 km/h 36 01'46" 34.1 km/h 37 01'15" 48.2 km/h 38 01'13" 49 km/h 39 01'42" 35.4 km/h 40 02'20" 25.7 km/h 41 02'05" 28.7 km/h 42 02'52" 20.9 km/h 43 03'08" 19.2 km/h 44 02'51" 21 km/h 45 03'44" 16.1 km/h 46 02'45" 21.8 km/h 47 03'28" 17.3 km/h 48 02'45" 21.8 km/h 49 02'45" 21.8 km/h 50 05'09" 11.6 km/h 51 06'24" 9.4 km/h 52 06'38" 9 km/h 53 06'05" 9.9 km/h 54 13'50" 4.3 km/h 55 03'12" 18.8 km/h 56 02'40" 22.5 km/h 57 02'01" 29.7 km/h 58 02'04" 29.1 km/h 59 01'30" 40.1 km/h 60 02'29" 24.1 km/h 61 04'53" 12.3 km/h 62 02'49" 21.3 km/h 63 04'37" 13 km/h 64 05'34" 10.8 km/h 65 06'07" 9.8 km/h 66 06'14" 9.6 km/h 67 03'20" 18 km/h 68 03'37" 16.6 km/h 69 02'34" 23.4 km/h 70 02'23" 25.1 km/h 71 02'04" 29.1 km/h 72 02'10" 27.8 km/h 73 05'21" 11.2 km/h 74 02'25" 24.9 km/h 75 04'27" 13.5 km/h 76 07'44" 7.8 km/h 77 04'22" 13.7 km/h 78 02'33" 23.6 km/h 79 09'29" 6.3 km/h 80 01'38" 36.7 km/h 81 01'52" 32.1 km/h 82 06'48" 8.8 km/h 83 05'53" 10.2 km/h 84 07'04" 8.5 km/h 85 06'57" 8.6 km/h 86 05'41" 10.5 km/h 87 06'05" 9.9 km/h 88 03'09" 19 km/h 89 07'16" 8.3 km/h 90 08'35" 7 km/h 04'53" 91 05'31" 10.9 km/h 92 08'02" 7.5 km/h 93 08'22" 7.2 km/h 94 07'03" 8.5 km/h 09'08" 95 01'21" 44.3 km/h 96 01'35" 37.7 km/h 97 01'31" 39.8 km/h 98 02'13" 27 km/h 99 01'29" 40.3 km/h 100 01'33" 38.8 km/h 101 01'22" 44.1 km/h 102 01'27" 41.4 km/h 103 02'28" 24.4 km/h 104 01'58" 30.6 km/h 105 01'29" 40.4 km/h 106 01'55" 31.4 km/h 107 02'18" 26.1 km/h 108 01'30" 39.8 km/h 109 01'42" 35.2 km/h 110 02'25" 24.9 km/h 111 02'17" 26.2 km/h 112 02'10" 27.7 km/h 113 02'40" 22.5 km/h 114 03'04" 19.6 km/h 115 02'17" 26.3 km/h 116 02'28" 24.2 km/h 117 02'31" 23.8 km/h 118 02'23" 25.1 km/h 119 03'27" 17.4 km/h 120 04'33" 13.2 km/h 121 02'32" 23.6 km/h 122 02'18" 26.1 km/h 123 02'29" 24.1 km/h 124 02'20" 25.7 km/h 125 02'49" 21.3 km/h 126 02'55" 20.5 km/h 127 02'49" 21.3 km/h 128 02'14" 26.8 km/h 129 02'22" 25.3 km/h 130 02'29" 24.2 km/h 131 02'29" 24.2 km/h 132 02'24" 25 km/h 133 03'14" 18.6 km/h 134 02'18" 26.1 km/h 135 03'39" 16.4 km/h 136 02'21" 25.5 km/h 137 02'27" 24.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts7h55m01s
3221 Cal407 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:53 50 - 99 w 00:55:55 100 - 149 w 01:38:15 150 - 199 w 02:08:53 200 - 249 w 00:49:40 250 - 299 w 00:11:52 300 - 349 w 00:03:49 + 350 w 00:01:32
Zones de puissance 03:15:31 Z1 0-156 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 02:06:44 Z2 157-212 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:22:27 Z3 213-235 w Tempo (1 à 2 heures) 00:15:23 Z4 235-265 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:08:19 Z5 265-312 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:03:13 Z6 313-450 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:12 Z7 450+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 450 watts (-208 watts par rapport au max théorique) 1m 416 watts (-77 watts par rapport au max théorique) 2m 358 watts (-47 watts par rapport au max théorique) 5m 244 watts (-96 watts par rapport au max théorique) 10m 213 watts (-92 watts par rapport au max théorique) 20m 209 watts (-71 watts par rapport au max théorique) 40m 180 watts (-83 watts par rapport au max théorique) 1h 170 watts (-80 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 231 fois et téléchargée 29 fois depuis le 06.06.22 16:51
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