Sortie Cyclo à deux le 14 06 2023 73 KM 16 à 28° Oradour Chardat La Croix au Loups Vieilles Forges Six Routes Vers Adriers Chez Lochoux Le Puy Catelin Chez Bacon Le Mas du Bos Chez Lucas Darvizat Chez Nivard Chenaumorte Bonbas Chez Terrier Les Champs Quatre Chemins .
Actions 3D 72.6 km
+383 m/-378 m
03:24
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Longueur et nombre de points 72.65 km
12075 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
383 m
378 m
270 m
129 m
215 m
Date et durée 14 juin 2023
14 juin 2023
03:27:22
03:24:06
00:03:16
Vitesses et denivelés horaires 21.4 km/hDétail »
44.1 km/hau km 66.3
590 m/h0h13m45s
-1110 m/h0h04m56s
km Temps Vitesse Pause 1 02'21" 25.5 km/h 2 02'26" 24.6 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 02'25" 24.9 km/h 5 02'37" 22.9 km/h 6 03'03" 19.6 km/h 7 02'44" 22 km/h 8 02'51" 21 km/h 9 02'24" 25 km/h 10 03'08" 19.1 km/h 11 03'05" 19.5 km/h 12 02'31" 23.8 km/h 13 02'33" 23.6 km/h 14 02'33" 23.5 km/h 15 02'34" 23.3 km/h 16 02'32" 23.7 km/h 17 02'30" 24 km/h 18 02'32" 23.7 km/h 19 02'31" 23.9 km/h 20 02'31" 23.9 km/h 21 02'31" 23.9 km/h 22 02'32" 23.7 km/h 23 02'30" 24 km/h 24 02'48" 21.4 km/h 25 03'46" 15.9 km/h 26 04'27" 13.5 km/h 27 03'36" 16.7 km/h 28 03'31" 17 km/h 03'16" 29 02'46" 21.6 km/h 30 02'43" 22.1 km/h 31 02'43" 22.1 km/h 32 02'34" 23.4 km/h 33 02'43" 22 km/h 34 02'41" 22.4 km/h 35 02'32" 23.7 km/h 36 03'00" 20 km/h 37 02'46" 21.7 km/h 38 03'18" 18.2 km/h 39 02'53" 20.8 km/h 40 02'39" 22.6 km/h 41 02'43" 22 km/h 42 02'55" 20.6 km/h 43 02'53" 20.8 km/h 44 02'47" 21.5 km/h 45 03'10" 19 km/h 46 02'48" 21.5 km/h 47 02'12" 27.4 km/h 48 03'03" 19.6 km/h 49 03'21" 17.9 km/h 50 02'32" 23.6 km/h 51 04'37" 13 km/h 52 02'26" 24.7 km/h 53 03'22" 17.8 km/h 54 02'46" 21.6 km/h 55 02'40" 22.4 km/h 56 02'44" 21.9 km/h 57 03'07" 19.3 km/h 58 02'39" 22.6 km/h 59 02'33" 23.6 km/h 60 03'11" 18.9 km/h 61 02'48" 21.5 km/h 62 02'38" 22.7 km/h 63 02'15" 26.6 km/h 64 02'51" 21.1 km/h 65 02'49" 21.3 km/h 66 02'33" 23.5 km/h 67 02'33" 23.5 km/h 68 02'51" 21 km/h 69 02'39" 22.6 km/h 70 02'46" 21.7 km/h 71 02'29" 24.1 km/h 72 02'25" 24.9 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
131 bpm
101 bpm34% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:26:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts3h24m06s
1228 Cal361 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:00 50 - 99 w 01:00:20 100 - 149 w 01:13:16 150 - 199 w 00:38:35 200 - 249 w 00:02:19 250 - 299 w 00:00:21 300 - 349 w 00:00:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 311 watts 1m 264 watts 2m 195 watts 5m 173 watts 10m 155 watts 20m 135 watts 40m 120 watts 1h 114 watts
Plus Affichée 155 fois et téléchargée 25 fois depuis le 14.06.23 13:57
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