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La Routotoise 08/03/2015VTT

La Routotoise 08/03/2015
Randot VTT à Routot (27) 45 km
Actions
41 km
+815 m/-813 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

41.09 km
2151 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
814 m
814 m
145 m
1 m
85 m

Date et durée

08 mars 2015
08:02
08 mars 2015
11:44
03:42:27
03:11:58
00:30:29

Vitesse et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

41.1 km/h
au km 4.5

535 m/h
1h07m36s

-1232 m/h
0h29m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
3h11m58s

1002 Cal
313 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:33:4050 - 99 w00:44:41100 - 149 w00:39:24150 - 199 w00:20:38200 - 249 w00:13:06250 - 299 w00:03:44300 - 349 w00:01:47+ 350 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s374 watts1m338 watts2m284 watts5m197 watts10m150 watts20m135 watts40m108 watts1h105 watts

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