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biker78460 le 03.06.2019

OC-Gif-Bois-des-Maréchaux (VTT)

40km
+659m/-645m
03:15
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Randonnée VTT de Gif sur Yvette aux bois des Maréchaux via Maincourt, Senlisse et Choisel.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.58 km
4416 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
659 m
646 m
180 m
64 m
130 m

Date et durée

01 juin 2019
14:03
01 juin 2019
18:04
04h01m23s
3h15m25s
00h45m58s

Vitesse et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

32.3 km/h
au km 29.2

541 m/h
0h51m58s

-723 m/h
0h35m14s

Puissance moyenne & dépense calorique

73 Watts
3h15m25s

824 Cal
253 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:18:5350 - 99 w00:39:48100 - 149 w00:27:48150 - 199 w00:24:48200 - 249 w00:06:16250 - 299 w00:02:52300 - 349 w00:00:54

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s320 watts1m313 watts2m303 watts5m240 watts10m168 watts20m144 watts40m120 watts1h92 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Aubin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Aubin
https://www.visugpx.com/T4I2YS3xB4
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