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Phil des Bosses adapté et roulé (Cyclotourisme)

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53km
+527m/-543m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

53.2 km
2476 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
527 m
543 m
277 m
102 m
178 m

Date et durée

01 août 2020
08:01
01 août 2020
12:26
04h25m09s
2h37m57s
01h47m12s

Vitesse et denivelés horaires

20.2 km/h
Détail »

53.7 km/h
au km 44

700 m/h
0h27m28s

-1497 m/h
0h13m29s

Fréquence cardiaque

67 bpm
101 bpm

88 bpm
23% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:24:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
2h37m57s

969 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:21:2950 - 99 w00:44:07100 - 149 w00:41:30150 - 199 w00:21:59200 - 249 w00:08:36250 - 299 w00:03:57300 - 349 w00:02:13+ 350 w00:01:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s365 watts1m364 watts2m315 watts5m225 watts10m191 watts20m158 watts40m139 watts1h127 watts

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