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Sortie à vélo matinaleCyclotourisme

Ma sortie Cyclo en solo le 16 06 2021 58 KM 28° Vieille forges Availles Pressac Epenéde Hiesse Confo St Germain Brillac
Actions
57 km
+376 m/-375 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

56.89 km
2369 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
376 m
375 m
228 m
125 m
188 m

Date et durée

16 juin 2021
08:27
16 juin 2021
11:08
02:41:52

Vitesses et denivelés horaires

21.1 km/h
Détail »

50.6 km/h
au km 17.1

536 m/h
0h21m28s

-1407 m/h
0h07m04s

Fréquence cardiaque

88 bpm
138 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:35:20FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

112 Watts
2h41m52s

1038 Cal
385 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:4850 - 99 w00:40:12100 - 149 w01:21:20150 - 199 w00:24:24200 - 249 w00:02:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s226 watts1m204 watts2m175 watts5m156 watts10m148 watts20m132 watts40m129 watts1h124 watts

Plus

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13719432 [Légende]
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1830SB - Confolens / Champagne-Mouton 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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