Ma sortie Cyclo en solo le 16 06 2021 58 KM 28° Vieille forges Availles Pressac Epenéde Hiesse Confo St Germain Brillac
Actions 3D 56.9 km
+376 m/-375 m
02:41
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Longueur et nombre de points 56.89 km
2369 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
376 m
375 m
228 m
125 m
188 m
Date et durée 16 juin 2021
16 juin 2021
02:41:52
Vitesses et denivelés horaires 21.1 km/hDétail »
50.6 km/hau km 17.1
536 m/h0h21m28s
-1407 m/h0h07m04s
km Temps Vitesse Pause 1 02'17" 26.3 km/h 2 02'12" 27.3 km/h 3 02'24" 24.9 km/h 4 02'22" 25.4 km/h 5 02'31" 23.8 km/h 6 02'58" 20.2 km/h 7 02'53" 20.8 km/h 8 02'59" 20.1 km/h 9 02'13" 27.1 km/h 10 03'18" 18.2 km/h 11 02'34" 23.3 km/h 12 02'15" 26.7 km/h 13 02'25" 24.9 km/h 14 02'22" 25.3 km/h 15 02'41" 22.4 km/h 16 02'21" 25.5 km/h 17 01'45" 34.2 km/h 18 01'26" 42.1 km/h 19 03'35" 16.8 km/h 20 04'04" 14.8 km/h 21 03'25" 17.5 km/h 22 02'36" 23.1 km/h 23 02'38" 22.8 km/h 24 02'19" 26 km/h 25 02'05" 28.7 km/h 26 03'24" 17.7 km/h 27 03'47" 15.9 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'26" 24.6 km/h 30 02'45" 21.8 km/h 31 02'51" 21 km/h 32 02'23" 25.2 km/h 33 02'51" 21.1 km/h 34 03'13" 18.6 km/h 35 03'07" 19.3 km/h 36 02'34" 23.4 km/h 37 02'22" 25.4 km/h 38 03'56" 15.3 km/h 39 03'18" 18.2 km/h 40 02'55" 20.5 km/h 41 02'26" 24.7 km/h 42 02'19" 25.8 km/h 43 02'02" 29.6 km/h 44 01'50" 32.7 km/h 45 01'54" 31.6 km/h 46 02'48" 21.4 km/h 47 02'41" 22.4 km/h 48 02'47" 21.5 km/h 49 02'28" 24.3 km/h 50 02'44" 21.9 km/h 51 03'26" 17.5 km/h 52 05'12" 11.5 km/h 53 05'11" 11.6 km/h 54 02'47" 21.6 km/h 55 02'47" 21.5 km/h 56 02'57" 20.4 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
138 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:35:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:28 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 112 Watts2h41m52s
1038 Cal385 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:48 50 - 99 w 00:40:12 100 - 149 w 01:21:20 150 - 199 w 00:24:24 200 - 249 w 00:02:04
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 226 watts 1m 204 watts 2m 175 watts 5m 156 watts 10m 148 watts 20m 132 watts 40m 129 watts 1h 124 watts
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