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Sortie à vélo matinaleCyclotourisme

Sortie Cyclo Vélo Passion 92 km 07 07 2019 3 Participants . Confo la Brousse Villechaise Chirac Exideuil St Quentin Lavaud Les Landes Lezignac Pouillac Genouillac Fontafie Chantrezac Manot Le Buisson Monvallier Ansac Confo St Germain Brillac .18 à 25°
Actions
93 km
+965 m/-962 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

92.59 km
3721 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
965 m
963 m
274 m
125 m
190 m

Date et durée

07 juillet 2019
07:28
07 juillet 2019
11:36
04h08m00s
4h05m04s
00h02m56s

Vitesse et denivelés horaires

22.7 km/h
Détail »

56.6 km/h
au km 41.8

733 m/h
0h57m04s

-1386 m/h
0h29m20s

Fréquence cardiaque

79 bpm
141 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:58:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:32FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

136 Watts
4h05m04s

1913 Cal
468 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:42:2050 - 99 w00:30:16100 - 149 w01:00:44150 - 199 w01:07:32200 - 249 w00:31:44250 - 299 w00:11:28300 - 349 w00:02:04+ 350 w00:00:56

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s450 watts1m425 watts2m356 watts5m229 watts10m178 watts20m173 watts40m157 watts1h150 watts

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