Très joli parcours sur l'ancienne voie ferrée avec une pente régulière à 1%
propice à la contemplation des paysages et de la rivière.
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 28.81 km
1317 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
308 m
82 m
484 m
240 m
365 m
Date et durée 22 juin 2020 12:41
22 juin 2020 15:08
02:27:07
02:14:09
00:12:58
Vitesses et denivelés horaires 12.9 km/hDétail »
21.1 km/hau km 25
545 m/h0h21m49s
-520 m/h0h05m40s
km Temps Vitesse Pause 1 05'53" 10.2 km/h 2 07'00" 8.6 km/h 3 04'03" 14.8 km/h 4 06'09" 9.7 km/h 5 03'28" 17.3 km/h 03'32" 6 04'50" 12.4 km/h 7 04'45" 12.6 km/h 8 04'41" 12.8 km/h 9 05'28" 11 km/h 10 05'04" 11.8 km/h 11 05'12" 11.5 km/h 07'32" 12 04'09" 14.5 km/h 13 04'35" 13.1 km/h 14 04'18" 13.9 km/h 15 04'16" 14.1 km/h 16 06'03" 9.9 km/h 17 03'51" 15.6 km/h 18 03'43" 16.1 km/h 19 04'40" 12.9 km/h 20 04'26" 13.5 km/h 21 04'07" 14.6 km/h 22 03'57" 15.2 km/h 23 03'52" 15.5 km/h 24 05'47" 10.4 km/h 25 03'46" 15.9 km/h 26 03'43" 16.1 km/h 27 03'32" 17 km/h 28 03'37" 16.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 68 Watts2h14m09s
522 Cal234 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:46 50 - 99 w 00:31:38 100 - 149 w 00:26:45 150 - 199 w 00:12:27 200 - 249 w 00:00:21 250 - 299 w 00:00:27 300 - 349 w 00:00:28 + 350 w 00:00:18
Zones de puissance 01:36:37 Z1 0-181 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:01:20 Z2 182-246 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:09 Z3 247-272 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:28 Z4 273-307 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:36 Z5 308-362 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 362 watts (-401 watts par rapport au max théorique) 1m 277 watts (-294 watts par rapport au max théorique) 2m 203 watts (-267 watts par rapport au max théorique) 5m 147 watts (-247 watts par rapport au max théorique) 10m 124 watts (-230 watts par rapport au max théorique) 20m 107 watts (-218 watts par rapport au max théorique) 40m 99 watts (-205 watts par rapport au max théorique) 1h 97 watts (-193 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 659 fois et téléchargée 90 fois depuis le 23.06.20 08:31
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Cartes IGN correspondantes