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Sortie dominicale dans le briarois (VTT)

Petite randonnée dans les chemins briarois
Petit single très agréable entre Briare et Chatillon sur les bords de Loire
avec de belles petites côtes dans Chatillon.
Actions
66km
+547m/-552m
03:30

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Length and number of waypoints

65.81 km
3967 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
547 m
552 m
151 m
98 m
120 m

Date et durée

19 mai 2019
07:35
19 mai 2019
11:40
04h04m46s
3h27m06s
00h37m40s

Vitesse et denivelés horaires

19.1 km/h
Détail »

46.7 km/h
au km 4.9

661 m/h
0h31m55s

-1342 m/h
0h15m47s

Fréquence cardiaque

111 bpm
184 bpm

151 bpm
76% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:23:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:52:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:21:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:20:02FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:07:45FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
3h27m06s

1348 Cal
391 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:46:3550 - 99 w00:34:29100 - 149 w01:05:57150 - 199 w00:48:13200 - 249 w00:10:58250 - 299 w00:03:43300 - 349 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s336 watts1m270 watts2m230 watts5m184 watts10m157 watts20m144 watts40m126 watts1h123 watts

Plus

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15721636 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Martin-sur-Ocre · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-sur-Ocre
https://www.visugpx.com/SwFlSy8dxQ
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Briare (2421E)