Superbe trail de moyenne montagne.
Sur la course, les points de départ et d'arrivée sont différents mais pour le refaire prévoir un départ soit du village de Cabrespine soit du parking du gouffre.
Pour le parcours, faire attention aux dalles en descente qui sont glissantes si humides ou mouillées.
Par beau temps, de superbes paysages s'offrent à nous.
Take fun and run.
Stv.
Options 24km
+1200m/-1313m
02:45
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Segments Association des segments
Comments Length and number of waypoints 24.25 km
9681 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1199 m
1313 m
849 m
304 m
649 m
Date et durée 10 mars 2019 08:05
10 mars 2019 10:46
02h41m20s
2h41m17s
00h00m03s
Vitesse et denivelés horaires 9 km/hDétail »
15.1 km/hau km 23.9
817 m/h1h21m18s
-1463 m/h0h50m40s
Km Temps Vitesse Pause 1 06'03" 9.9 km/h 2 06'18" 9.5 km/h 3 10'35" 5.7 km/h 4 10'12" 5.9 km/h 5 07'04" 8.5 km/h 6 06'39" 9 km/h 7 06'28" 9.3 km/h 8 04'53" 12.3 km/h 9 04'55" 12.2 km/h 10 05'08" 11.7 km/h 11 08'23" 7.2 km/h 12 06'35" 9.1 km/h 13 05'16" 11.4 km/h 14 10'43" 5.6 km/h 15 05'29" 10.9 km/h 16 08'39" 6.9 km/h 17 06'35" 9.1 km/h 18 07'12" 8.3 km/h 19 05'20" 11.3 km/h 20 08'02" 7.5 km/h 21 04'39" 12.9 km/h 22 04'58" 12.1 km/h 23 06'31" 9.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 170 Watts2h41m17s
1570 Cal584 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:40 50 - 99 w 00:17:01 100 - 149 w 00:49:28 150 - 199 w 00:39:57 200 - 249 w 00:42:36 250 - 299 w 00:10:02 300 - 349 w 00:01:33 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 307 watts 1m 307 watts 2m 298 watts 5m 243 watts 10m 234 watts 20m 222 watts 40m 208 watts 1h 189 watts Plus Affiché 405 fois, téléchargé 14 fois
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