Suite à la participation au Berjatrail de Bourgoin,
Je mets à dispo la trace. C'est un trail très sympa avec 900m de déniv.
Actions 3D 25.3 km
+721 m/-711 m
02:49
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Longueur et nombre de points 25.35 km
7354 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
721 m
711 m
398 m
250 m
319 m
Date et durée 09 novembre 2019 16:45
09 novembre 2019 20:32
03:47:14
02:49:13
00:58:01
Vitesses et denivelés horaires 9 km/hDétail »
15.8 km/hau km 20.4
660 m/h1h01m47s
-888 m/h0h45m42s
km Temps Vitesse Pause 1 06'30" 9.2 km/h 56'35" 2 09'29" 6.3 km/h 3 07'06" 8.4 km/h 4 05'52" 10.2 km/h 5 07'06" 8.4 km/h 6 05'22" 11.2 km/h 7 08'11" 7.3 km/h 8 05'10" 11.6 km/h 9 05'56" 10.1 km/h 10 06'54" 8.7 km/h 11 05'22" 11.2 km/h 12 07'03" 8.5 km/h 13 07'44" 7.8 km/h 14 05'22" 11.2 km/h 15 09'20" 6.4 km/h 16 07'09" 8.4 km/h 17 07'31" 8 km/h 18 06'18" 9.5 km/h 19 06'41" 9 km/h 01'26" 20 04'57" 12.1 km/h 21 04'50" 12.4 km/h 22 06'50" 8.8 km/h 23 06'16" 9.6 km/h 24 08'54" 6.7 km/h 25 04'43" 12.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 128 Watts2h49m13s
1248 Cal442 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:22 50 - 99 w 00:42:46 100 - 149 w 01:06:26 150 - 199 w 00:27:33 200 - 249 w 00:21:25 250 - 299 w 00:01:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 261 watts 1m 255 watts 2m 251 watts 5m 220 watts 10m 179 watts 20m 160 watts 40m 148 watts 1h 139 watts
Plus Affichée 952 fois et téléchargée 99 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
34.9 kilomètres effort
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