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2018-04-29 La Cavayere- Mas des cours (Aude)Trail

Sortie au départ du parking de la Cavayre, aller retour jusqu'à Mas des Cours. Entraiment pour le raid Cathare .Montée intéressante sur les monos traces jusqu'au "poteau" , mais la descente jusqu'a Mas des Cours n'est pas sympa du tout( chemin défoncé par bulldozer).
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18 km
+647 m/-649 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

18.46 km
1220 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
647 m
650 m
444 m
146 m
286 m

Date et durée

29 avril 2018
07:58
29 avril 2018
10:38
02:39:51
02:30:24
00:09:27

Vitesse et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

13.2 km/h
au km 17.8

547 m/h
1h03m25s

-822 m/h
0h40m56s

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
2h30m24s

955 Cal
381 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:0550 - 99 w01:05:31100 - 149 w00:40:45150 - 199 w00:24:18200 - 249 w00:08:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s249 watts1m247 watts2m221 watts5m185 watts10m172 watts20m149 watts40m135 watts1h122 watts

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Itinéraires Trail autour de Berriac · Les plus belles randonnées autour de Berriac
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