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Sorties ACFC11 le 29.04.2018

2018-04-29 La Cavayere- Mas des cours (Aude)

Sortie au départ du parking de la Cavayre, aller retour jusqu'à Mas des Cours. Entraiment pour le raid Cathare .Montée intéressante sur les monos traces jusqu'au "poteau" , mais la descente jusqu'a Mas des Cours n'est pas sympa du tout( chemin défoncé par bulldozer).

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3D

18.5 km

+647 m/-649 m

02:30

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.46 km

1220 pts

Denivelé et altitude

647 m

650 m

444 m

146 m

286 m

Date et durée

29 avril 2018
07:58

29 avril 2018
10:38

02:39:51

02:30:24

00:09:27

Vitesses et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

13.2 km/h
au km 17.9

566 m/h
1h00m25s

-845 m/h
0h39m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
2h30m24s

953 Cal
380 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 642 fois et téléchargée 56 fois depuis le 07.04.20 15:25

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