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sortie Sangliers2021_VTTAE_44,5km/1300m_26/07/21VTTAE

Superbe sortie avec les Sangliers sur la randonnée RPP 21. Longue montée pour une descente technique et ludique. Quelques passages très raides?
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48 km
+1306 m/-1514 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

47.97 km
5691 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1306 m
1514 m
1860 m
778 m
1275 m

Date et durée

26 juillet 2021
08:06
26 juillet 2021
13:46
05h39m36s
4h09m25s
01h30m11s

Vitesse et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

54.9 km/h
au km 1.4

615 m/h
1h51m04s

-1473 m/h
0h55m18s

Fréquence cardiaque

81 bpm
145 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:20:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:18:59FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

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174327104 [Légende]
Itinéraires VTTAE autour de Embrun · Les plus belles randonnées autour de Embrun
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3438ET - Embrun / Les Orres / Lac de Serre-Poncon 3538ET - Aiguille de Chambeyron / Cols de Larche et de Vars