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Crête des CognotonsVTT

petite sortie d'une heure pour décrassage.
Actions
11 km
+483 m/-490 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.21 km
685 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
483 m
490 m
1591 m
1128 m
1280 m

Date et durée

20 avril 2016
13:00
20 avril 2016
14:09
01:09:14

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

44.2 km/h
au km 2.3

631 m/h
0h45m18s

-2241 m/h
0h12m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

114 Watts
1h09m14s

453 Cal
392 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:3650 - 99 w00:15:42100 - 149 w00:08:12150 - 199 w00:11:20200 - 249 w00:06:44250 - 299 w00:05:52300 - 349 w00:00:44+ 350 w00:00:24

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s478 watts1m355 watts2m287 watts5m254 watts10m217 watts20m185 watts40m177 watts1h147 watts

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3538ET - Aiguille de Chambeyron / Cols de Larche et de Vars 3540OT - Barcelonnette / Pra-Loup / Le Sauze / Allos / PN du Mercantour
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