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Mont Pel…Ane (VTT)

CR : http://www.ascvtt.com/2016/12/04/mont-pel-ane/
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29km
+1695m/-1692m
03:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Segments

Association des segments

Details

Terres Rouges et Mont Péla depuis Belvédère, une sortie avec 2 magnifiques descentes .

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Length and number of waypoints

29 km
1998 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and without smoothing
1695 m
1692 m
1787 m
683 m
1242 m

Date et durée

04 décembre 2016
09:57
04 décembre 2016
15:19
05h21m24s
3h27m09s
01h54m15s

Vitesse et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

31.1 km/h
au km 25.5

654 m/h
2h25m41s

-1882 m/h
0h50m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

130 Watts
3h27m09s

1544 Cal
447 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:53:0850 - 99 w00:09:13100 - 149 w00:17:43150 - 199 w01:10:46200 - 249 w00:48:47250 - 299 w00:01:24

Zones de puissance

01:15:28Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:14:45Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:43Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:00:03Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:11Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s258 watts (-531 watts par rapport au max théorique)1m255 watts (-336 watts par rapport au max théorique)2m242 watts (-244 watts par rapport au max théorique)5m237 watts (-171 watts par rapport au max théorique)10m223 watts (-143 watts par rapport au max théorique)20m203 watts (-133 watts par rapport au max théorique)40m196 watts (-119 watts par rapport au max théorique)1h181 watts (-119 watts par rapport au max théorique)

Plus

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147336130 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Belvédère · Les plus belles randonnées autour de Belvédère
https://www.visugpx.com/SjRfUBpZhu
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