Beau circuit partant de St Sorlin ou autre puisqu'il s'agit d'une boucle.
Segments Association des segments
Photos
Commentaires Longueur et nombre de points 28.02 km
2030 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
771 m
766 m
909 m
387 m
641 m
Date et durée 26 mai 2017
26 mai 2017
02:03:29
01:46:54
00:16:35
Vitesses et denivelés horaires 15.7 km/hDétail »
53.8 km/hau km 6.3
823 m/h0h48m07s
-1788 m/h0h21m50s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'28" 24.4 km/h 3 03'06" 19.4 km/h 4 05'07" 11.7 km/h 03'10" 5 04'46" 12.6 km/h 6 03'37" 16.6 km/h 7 02'25" 24.8 km/h 8 03'44" 16.1 km/h 9 04'08" 14.5 km/h 10 06'27" 9.3 km/h 11 07'24" 8.1 km/h 12 03'26" 17.5 km/h 13 05'36" 10.7 km/h 14 05'36" 10.7 km/h 15 05'22" 11.2 km/h 16 02'01" 29.7 km/h 17 04'45" 12.6 km/h 18 05'41" 10.5 km/h 11'18" 19 04'23" 13.7 km/h 02'07" 20 03'07" 19.2 km/h 21 03'16" 18.4 km/h 22 03'39" 16.4 km/h 23 02'28" 24.4 km/h 24 02'13" 27.1 km/h 25 02'11" 27.5 km/h 26 02'11" 27.5 km/h 27 02'13" 27.1 km/h 28 02'50" 21.2 km/h
Fréquence cardiaque 66 bpm
135 bpm
106 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:14:13 FC1 ♡ 55-113 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:41:52 FC2 ♡ 113-128 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:10 FC3 ♡ 128-138 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 120 Watts1h46m54s
735 Cal412 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:53 50 - 99 w 00:10:29 100 - 149 w 00:10:26 150 - 199 w 00:16:10 200 - 249 w 00:17:31 250 - 299 w 00:10:40 300 - 349 w 00:02:18
Zones de puissance 00:20:29 Z1 0-112 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:08:41 Z2 113-153 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:05:28 Z3 153-169 w Tempo (1 à 2 heures) 00:07:51 Z4 170-190 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:10:01 Z5 191-225 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:21:54 Z6 225-324 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:03 Z7 324+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 327 watts (-146 watts par rapport au max théorique) 1m 315 watts (-40 watts par rapport au max théorique) 2m 297 watts (+5 watts par rapport au max théorique) 5m 247 watts (+2 watts par rapport au max théorique) 10m 228 watts (+8 watts par rapport au max théorique) 20m 196 watts (-6 watts par rapport au max théorique) 40m 179 watts (-10 watts par rapport au max théorique) 1h 164 watts (-16 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 2151 fois et téléchargée 81 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/Sip7Hl2HBP?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/Sip7Hl2HBP?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
+ m/ m
92
168
68 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
28.02 km
2030 pts
771 m
766 m
909 m
387 m
641 m
02:03:29
01:46:54
00:16:35
66 bpm
135 bpm
