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le GRP du Val de SiouleVTT

article complet : https://cyclocolsensolo.wordpress.com/2016/05/17/e-disturbo-di-iperattivita-non-sta-mai-fermo-e-non-sta-mai-attento-le-consiglio-di-farlo-vedere-da-uno-bravo-potrebbe-avere-un-grave-deficit-di-attenzione-questa-e-un-classico-inseg/
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69 km
+1387 m/-1383 m
06:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

69.46 km
5800 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1386 m
1384 m
606 m
303 m
416 m

Date et durée

17 mai 2016
08:35
17 mai 2016
15:54
07:19:00
06:30:27
00:48:33

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

38 km/h
au km 47.7

479 m/h
2h19m40s

-959 m/h
1h11m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

72 Watts
6h30m27s

1604 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:45:2750 - 99 w01:19:59100 - 149 w01:13:53150 - 199 w00:45:05200 - 249 w00:11:40250 - 299 w00:02:38300 - 349 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s293 watts1m280 watts2m238 watts5m195 watts10m155 watts20m118 watts40m107 watts1h98 watts

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