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RAY le 14.05.2022

Sortie à vélo l'après-midiCyclotourisme

Ma sortie cyclo en solo le 14 05 2022 54 KM 35° Oradour le theil Vieilles forge Six route la Carrière Isle Jourdain Millac Vielles forge Chardat Oradour Brillac
Actions
53 km
+291 m/-291 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

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Longueur et nombre de points

52.75 km
2328 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
290 m
292 m
227 m
129 m
197 m

Date et durée

14 mai 2022
13:07
14 mai 2022
15:45
02:38:00
02:36:28
00:01:32

Vitesses et denivelés horaires

20.2 km/h
Détail »

37.8 km/h
au km 10.3

552 m/h
0h16m52s

-1134 m/h
0h04m08s

Fréquence cardiaque

73 bpm
129 bpm

108 bpm
40% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:35:04FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
2h36m28s

897 Cal
344 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:4450 - 99 w00:45:52100 - 149 w01:12:36150 - 199 w00:15:12200 - 249 w00:01:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s228 watts1m202 watts2m162 watts5m153 watts10m134 watts20m118 watts40m114 watts1h111 watts

Plus

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12316926 [Légende]
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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