Un circuit facile autours de Gap plus VTC que VTT empruntant les balcons du gapençais majoritairement par des petites routes agréables
Actions 3D 28.2 km
+672 m/-621 m
03:04
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Longueur et nombre de points 28.2 km
1218 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
671 m
621 m
1138 m
690 m
885 m
Date et durée 22 mai 2015 10:19
22 mai 2015 13:26
03:06:50
03:04:06
00:02:44
Vitesses et denivelés horaires 9.2 km/hDétail »
50.1 km/hau km 26.6
376 m/h1h34m14s
-1094 m/h0h31m59s
km Temps Vitesse Pause 1 05'43" 10.5 km/h 2 02'57" 20.4 km/h 3 05'49" 10.3 km/h 4 08'52" 6.8 km/h 5 06'58" 8.6 km/h 6 08'40" 6.9 km/h 7 04'50" 12.4 km/h 8 03'50" 15.6 km/h 9 06'15" 9.6 km/h 10 08'38" 7 km/h 11 05'47" 10.4 km/h 12 04'51" 12.4 km/h 13 07'15" 8.3 km/h 14 11'12" 5.4 km/h 15 08'13" 7.3 km/h 16 11'57" 5 km/h 17 08'55" 6.7 km/h 18 09'30" 6.3 km/h 19 10'28" 5.7 km/h 20 08'09" 7.4 km/h 02'44" 21 03'52" 15.5 km/h 22 05'03" 11.9 km/h 23 04'33" 13.2 km/h 24 05'29" 11 km/h 25 06'21" 9.4 km/h 26 03'07" 19.3 km/h 27 01'38" 36.9 km/h 28 04'06" 14.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 81 Watts3h04m06s
857 Cal279 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:14 50 - 99 w 00:42:13 100 - 149 w 01:05:01 150 - 199 w 00:15:00 200 - 249 w 00:00:16 300 - 349 w 00:00:13 + 350 w 00:00:55
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 541 watts 1m 515 watts 2m 357 watts 5m 225 watts 10m 175 watts 20m 152 watts 40m 125 watts 1h 123 watts
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