Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

20Km - Alix Bagnol moiré theizéCourse à pied

beau tour des valons des pierres dorées... Entre routes et chemins rocailleux - Chateau de bagnol, madonne de Moiré, rapetour, Theizé, Chapelle Saint-hippolyte, et petit passage dans les bois d'alix.
Actions
19 km
+387 m/-376 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

19.4 km
1254 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
386 m
376 m
520 m
271 m
367 m

Date et durée

24 septembre 2017
07:52
24 septembre 2017
09:58
02:06:13

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

13.9 km/h
au km 18.3

513 m/h
0h36m29s

-691 m/h
0h27m47s

Fréquence cardiaque

125 bpm
192 bpm

169 bpm
91% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:21.5FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:08FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:43:13FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:43:52FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

114 Watts
2h06m13s

829 Cal
394 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0150 - 99 w00:56:42100 - 149 w00:43:43150 - 199 w00:20:14200 - 249 w00:03:12250 - 299 w00:01:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts1m285 watts2m252 watts5m205 watts10m167 watts20m150 watts40m133 watts1h127 watts

Plus

Affiché 717 fois, téléchargé 37 fois
6010033 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Alix · Les plus belles randonnées autour de Alix
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/SbFKPFTtgv
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2930ET - Villefranche-Sur-Saône / Vallée de l'Azergues / Beaujolais 3030SB - Villefranche-sur-Saône / Villars-les-Dombes