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bricoleboy le 22.09.2018

SM_ sortie du 22/09/18_Cernay la villeVTT

Basé sur la trace de la Ceyrnaisienne 2018 en 35 km, a quelques variantes près.
Annoncée pour 850 de D+, le GPS n'en annonce que 580.
Le parcours est assez dynamique au départ de ceyrnais, ca casse bien les pattes !!
A partir du mesnil, ca deroule nettement plus !
Actions
3D
35.6 km
+798 m/-797 m
03:08

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

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Longueur et nombre de points

35.58 km
11530 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
798 m
797 m
189 m
93 m
153 m

Date et durée

22 septembre 2018
15:01
22 septembre 2018
18:14
03:12:09
03:08:11
00:03:58

Vitesses et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

34.3 km/h
au km 10.7

411 m/h
1h06m31s

-1005 m/h
0h27m13s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

74 Watts
3h08m11s

803 Cal
256 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:2450 - 99 w00:50:52100 - 149 w00:36:15150 - 199 w00:19:01200 - 249 w00:04:59250 - 299 w00:00:47300 - 349 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s289 watts1m277 watts2m259 watts5m226 watts10m158 watts20m138 watts40m111 watts1h105 watts

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9214235 [Légende]
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