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bricoleboy le 23.09.2018

SM_ sortie du 22/09/18_Cernay la ville (VTT)

36km
798m
03:15
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Basé sur la trace de la Ceyrnaisienne 2018 en 35 km, a quelques variantes près.
Annoncée pour 850 de D+, le GPS n'en annonce que 580.
Le parcours est assez dynamique au départ de ceyrnais, ca casse bien les pattes !!
A partir du mesnil, ca deroule nettement plus !

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

35.57 km
11530 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
798 m
797 m
189 m
93 m
153 m

Date et durée

22 septembre 2018
15:01
22 septembre 2018
18:13
03h11m55s
3h07m57s
00h03m58s

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

24.9 km/h
au km 10.4

439 m/h
1h01m32s

-986 m/h
0h29m27s

Puissance moyenne & dépense calorique

75 Watts
3h07m57s

807 Cal
258 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:19:2450 - 99 w00:51:12100 - 149 w00:36:10150 - 199 w00:18:56200 - 249 w00:04:59250 - 299 w00:00:51300 - 349 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s289 watts1m255 watts2m180 watts5m148 watts10m131 watts20m101 watts40m92 watts1h81 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Cernay-la-Ville · Les plus belles randonnées autour de Cernay-la-Ville
https://www.visugpx.com/SaxjB3CRKM
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