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Thierry8745 le 08.09.2018

VTT autour de Cordes-sur-ciel (VTT)

60km
+1090m/-1084m
05:00
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Circuit de 60 km au départ des Cabannes (mais vous pouvez partir aussi de Milhars).
Les premiers kilomètres longent le Cérou et passent par le magnifique site protégé des dunes rouges de Maraval, site privé ouvert aux randonneurs. Respectez le site et restez sur les traces existantes, le plaisir n'en sera pas moindre.
Après Milhars, le circuit remonte la vallée du Bonnan (il y a des variantes) pour rejoindre le plateau et le Causse et les vignobles du Gaillacois avant de revenir sur Cordes-sur-ciel. Il y a un peu de goudron sur la deuxième moitié du circuit mais il réserve de bonnes surprises ... Belle variété des terrains parcourus, de beaux panoramas, une bonne partie du circuit est ombragée.
Comme dans certaines de mes traces, il y a une portion « hors sentier » qui tombe au-dessus d'une bergerie et rejoint une petite route, passez doucement ...
Plusieurs itinéraires VTT ont été tracés et sont balisés dans le secteur, la trace du jour suit en partie (dans l'autre sens) ou croise le superbe n°33 que vous pouvez prendre au départ de Milhars (68 km, il passe à Bruniquel).
Et comme à chaque publication sur visugpx, le dénivelé cumulé affiché est inférieur au dénivelé noté sur mon gps ...

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Thierry


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Longueur et nombre de points

59.81 km
3168 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1089 m
1085 m
470 m
140 m
258 m

Date et durée

08 septembre 2018
09:16
08 septembre 2018
14:49
05h33m37s
4h58m28s
00h35m09s

Vitesse et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

38 km/h
au km 34.5

502 m/h
1h50m48s

-1071 m/h
0h48m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

82 Watts
4h58m28s

1407 Cal
283 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:41:0450 - 99 w00:39:36100 - 149 w01:11:40150 - 199 w00:56:13200 - 249 w00:04:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s228 watts1m219 watts2m207 watts5m188 watts10m168 watts20m149 watts40m130 watts1h110 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Cabannes · Les plus belles randonnées autour de Cabannes
https://www.visugpx.com/SZM4kMmRch
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