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Trail Vence - Saint Paul de Vence - VenceCourse à pied

Sortie trail interéssante
Actions
3D
10 km
+276 m/-292 m
00:55

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

9.99 km
3335 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
276 m
292 m
344 m
127 m
248 m

Date et durée

17 juin 2025
08:41
17 juin 2025
09:37
00:55:34

Vitesses et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

17.1 km/h
au km 2.7

699 m/h
0h20m55s

-1152 m/h
0h13m43s

Fréquence cardiaque

82 bpm
167 bpm

150 bpm
75% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:04:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:18:12FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:31:33FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:46.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

151 Watts
0h55m34s

482 Cal
521 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:11:50100 - 149 w00:19:36150 - 199 w00:10:55200 - 249 w00:09:45250 - 299 w00:03:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s277 watts1m276 watts2m259 watts5m242 watts10m189 watts20m167 watts40m165 watts1h140 watts

Plus

Affichée 208 fois et téléchargée 24 fois depuis le 17.06.25 10:25
427633 [Légende]
KME
13.7 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Vence · Les plus belles randonnées autour de Vence
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