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EN-CALCAT (81110) à MONZE (11800)VTT

Ce circuit est la première étape d'un RAID de 3 jours qui amène d'En Calcat jusqu'à Rennes le Château.
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80 km
+1209 m/-1257 m
06:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Départ d'En Calcat et montée jusqu'à la croix des Fangasses, puis descente jusqu'à Arfons. Contournement du magnifique bassin du Lampy Neuf, on suit la rigole de la Montagne pour passer le barrage du lac de Saint-Denis. Traversée du village de Fontiers-Cabardès, passage par Aragon. Arrivée à Villegailhenc prendre Villemoustaussou puis le Canl du Midi pour rentre dans Carcassonne. Traversée de la magnifique Cité historique de Carcassonne !! contournement du lac de La Cavayère, puis Montirat et enfin arrivée à Monze.

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Longueur et nombre de points

79.67 km
7773 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1208 m
1258 m
754 m
105 m
403 m

Date et durée

14 juin 2019
09:57
14 juin 2019
18:39
08h42m03s
6h25m35s
02h16m28s

Vitesse et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

55.6 km/h
au km 70.9

510 m/h
2h01m09s

-848 m/h
1h13m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

78 Watts
6h25m35s

1732 Cal
270 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:41:4050 - 99 w01:39:27100 - 149 w01:11:55150 - 199 w01:01:30200 - 249 w00:05:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s241 watts1m237 watts2m210 watts5m184 watts10m181 watts20m165 watts40m151 watts1h150 watts

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