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Départ d'En Calcat et montée jusqu'à la croix des Fangasses, puis descente jusqu'à Arfons. Contournement du magnifique bassin du Lampy Neuf, on suit la rigole de la Montagne pour passer le barrage du lac de Saint-Denis. Traversée du village de Fontiers-Cabardès, passage par Aragon. Arrivée à Villegailhenc prendre Villemoustaussou puis le Canl du Midi pour rentre dans Carcassonne. Traversée de la magnifique Cité historique de Carcassonne !! contournement du lac de La Cavayère, puis Montirat et enfin arrivée à Monze.
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Denivelé et altitude
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