20 au départ pour une boucle de 39.5 km
direction Ludweilerwald Werbeln,Differten,Friedrichweiler,retour.
très beau circuit.
Actions 3D 39.4 km
+357 m/-363 m
03:02
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Longueur et nombre de points 39.39 km
1410 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
356 m
364 m
282 m
186 m
238 m
Date et durée 10 août 2018 13:58
10 août 2018 17:56
03:57:43
03:02:42
00:55:01
Vitesses et denivelés horaires 12.9 km/hDétail »
34.7 km/hau km 15.1
443 m/h0h31m19s
-606 m/h0h20m49s
km Temps Vitesse Pause 1 05'53" 10.2 km/h 10'34" 2 04'46" 12.6 km/h 3 05'36" 10.7 km/h 4 04'37" 13 km/h 5 05'59" 10 km/h 09'45" 6 04'13" 14.2 km/h 7 06'27" 9.3 km/h 8 04'02" 14.9 km/h 9 04'58" 12.1 km/h 03'10" 10 03'46" 15.9 km/h 11 04'02" 14.9 km/h 12 04'05" 14.7 km/h 13 04'21" 13.8 km/h 14 05'34" 10.8 km/h 15 02'25" 24.8 km/h 16 02'37" 22.9 km/h 17 03'15" 18.5 km/h 04'59" 18 04'13" 14.2 km/h 19 08'36" 7 km/h 20 07'49" 7.7 km/h 04'18" 21 08'26" 7.1 km/h 22 07'26" 8.1 km/h 06'44" 23 03'13" 18.6 km/h 24 03'34" 16.8 km/h 25 03'24" 17.7 km/h 26 05'34" 10.8 km/h 27 04'14" 14.2 km/h 04'14" 28 05'20" 11.2 km/h 29 04'36" 13 km/h 03'16" 30 02'56" 20.5 km/h 31 02'37" 22.9 km/h 32 03'19" 18.1 km/h 04'00" 33 03'22" 17.8 km/h 34 05'28" 11 km/h 04'01" 35 03'57" 15.2 km/h 36 04'42" 12.8 km/h 37 04'09" 14.5 km/h 38 04'15" 14.1 km/h 39 03'32" 17 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 63 Watts3h02m42s
658 Cal216 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:17 50 - 99 w 00:54:30 100 - 149 w 00:31:40 150 - 199 w 00:09:55 200 - 249 w 00:03:15 250 - 299 w 00:00:48
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 271 watts 1m 271 watts 2m 268 watts 5m 234 watts 10m 169 watts 20m 121 watts 40m 106 watts 1h 106 watts
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