Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 71.18 km
10508 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1737 m
1747 m
1794 m
221 m
818 m
Date et durée 25 mai 2020
25 mai 2020
02:55:07
02:53:14
00:01:53
Vitesses et denivelés horaires 24.7 km/hDétail »
65.9 km/hau km 54.9
1073 m/h1h32m01s
-3272 m/h0h29m28s
km Temps Vitesse Pause 1 01'56" 31.1 km/h 2 02'02" 29.6 km/h 3 02'54" 20.6 km/h 4 02'56" 20.4 km/h 5 02'10" 27.7 km/h 6 02'02" 29.4 km/h 7 01'52" 32 km/h 8 02'21" 25.6 km/h 9 02'41" 22.3 km/h 10 04'14" 14.2 km/h 11 03'55" 15.3 km/h 12 03'45" 16 km/h 13 04'02" 14.9 km/h 14 03'47" 15.8 km/h 15 02'42" 22.2 km/h 16 03'10" 18.9 km/h 17 03'05" 19.5 km/h 18 04'00" 15 km/h 19 04'06" 14.6 km/h 20 03'34" 16.8 km/h 21 04'39" 12.9 km/h 22 03'46" 15.9 km/h 23 03'20" 18 km/h 24 03'22" 17.8 km/h 25 03'09" 19.1 km/h 26 03'38" 16.5 km/h 27 03'48" 15.8 km/h 28 03'17" 18.3 km/h 29 02'44" 22 km/h 30 02'56" 20.5 km/h 31 03'26" 17.5 km/h 32 03'27" 17.4 km/h 33 03'33" 16.9 km/h 34 03'05" 19.5 km/h 35 03'32" 17 km/h 36 03'45" 16 km/h 37 03'00" 20 km/h 38 01'42" 35.2 km/h 01'53" 39 01'11" 50.5 km/h 40 01'07" 53.4 km/h 41 01'12" 49.9 km/h 42 01'11" 50.9 km/h 43 01'07" 53.4 km/h 44 01'17" 46.7 km/h 45 01'16" 47.1 km/h 46 01'07" 54 km/h 47 01'14" 48.5 km/h 48 01'09" 52.2 km/h 49 01'00" 59.8 km/h 50 01'04" 56.5 km/h 51 01'05" 55.1 km/h 52 01'10" 51.1 km/h 53 01'10" 51.1 km/h 54 01'06" 54.5 km/h 55 01'00" 60 km/h 56 01'23" 43.6 km/h 57 02'00" 29.9 km/h 58 01'53" 32 km/h 59 01'28" 40.8 km/h 60 01'24" 42.9 km/h 61 01'09" 52.4 km/h 62 01'05" 55.5 km/h 63 01'15" 48.3 km/h 64 01'56" 31 km/h 65 03'27" 17.4 km/h 66 01'57" 30.7 km/h 67 01'54" 31.5 km/h 68 02'16" 26.4 km/h 69 02'02" 29.4 km/h 70 02'57" 20.3 km/h 71 03'34" 16.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 215 Watts2h53m14s
2137 Cal740 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:41 50 - 99 w 00:09:23 100 - 149 w 00:12:47 150 - 199 w 00:17:18 200 - 249 w 00:28:33 250 - 299 w 00:59:55 300 - 349 w 00:21:10 + 350 w 00:04:20
Zones de puissance 00:30:26 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:25:20 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:14:54 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:32:05 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:48:27 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:06:20 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:35 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 643 watts (-41 watts par rapport au max théorique) 1m 603 watts (+91 watts par rapport au max théorique) 2m 537 watts (+115 watts par rapport au max théorique) 5m 409 watts (+55 watts par rapport au max théorique) 10m 304 watts (-13 watts par rapport au max théorique) 20m 301 watts (+9 watts par rapport au max théorique) 40m 278 watts (+5 watts par rapport au max théorique) 1h 266 watts (+6 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 332 fois et téléchargée 54 fois depuis le 25.05.20 20:16
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/STBcK5GIkG?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/STBcK5GIkG?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
211
376
104 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
71.18 km
10508 pts
1737 m
1747 m
1794 m
221 m
818 m
02:55:07
02:53:14
00:01:53
