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davidgard le 24.03.2022

16 km Vézénobres/Saint-Etienne de l'Olm/Martignargues

Sortie route Vézénobres/Mas Airal/Saint-Etienne de l'Olm/Mas Nouguier/Martignargues/Vacaresse/Chemin du Stade

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3D

16.5 km

+183 m/-202 m

01:26

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

16.48 km

1448 pts

Denivelé et altitude

182 m

202 m

154 m

91 m

121 m

Date et durée

24 mars 2022
10:02

24 mars 2022
11:28

01:26:02

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 0.3

457 m/h
0h14m25s

-644 m/h
0h11m18s

Fréquence cardiaque

98 bpm

177 bpm

159 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

118 Watts
1h26m02s

584 Cal
407 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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