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NoP le 30.12.2016

Le Grand Ratz depuis La Buisse (VTT)

20km
+932m/-931m
02:30
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Montée à Roche Brune efficace, petits singles en descente en poussant jusqu'au Tracoux pour revenir sur La Buisse.

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

20.05 km
913 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
932 m
931 m
955 m
197 m
610 m

Date et durée

30 décembre 2016
13:34
30 décembre 2016
16:33
02h59m24s
2h28m14s
00h31m10s

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

24.1 km/h
au km 8.9

648 m/h
1h16m06s

-1461 m/h
0h34m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

102 Watts
2h28m14s

867 Cal
351 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:28:1850 - 99 w00:18:03100 - 149 w00:21:09150 - 199 w00:27:23200 - 249 w00:16:56250 - 299 w00:05:16300 - 349 w00:01:35+ 350 w00:00:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s371 watts1m344 watts2m308 watts5m242 watts10m218 watts20m202 watts40m185 watts1h168 watts

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Itinéraires VTT autour de La Buisse · Les plus belles randonnées autour de La Buisse
https://www.visugpx.com/SSDi9uGNVp
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