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fabienmurillon le 30.12.2016

Le Grand Ratz depuis La Buisse

Montée à Roche Brune efficace, petits singles en descente en poussant jusqu'au Tracoux pour revenir sur La Buisse.

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3D

20.1 km

+932 m/-931 m

02:28

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

20.05 km

913 pts

Denivelé et altitude

932 m

931 m

951 m

200 m

610 m

Date et durée

30 décembre 2016
13:34

30 décembre 2016
16:33

02:59:24

02:28:14

00:31:10

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

28.3 km/h
au km 15.4

658 m/h
1h14m56s

-1502 m/h
0h34m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
2h28m14s

865 Cal
350 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 2434 fois et téléchargée 160 fois depuis le 07.04.20 15:25

92192130 [Légende]

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