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JPLP le 02.04.2016

JPLP_JOUY EN JOSAS_20160402 (VTT)

15km
283m
01:45
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dur mais content de cette sortie ... a refaire au sec !!!

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

15.46 km
1872 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
282 m
287 m
185 m
91 m
155 m

Date et durée

02 avril 2016
14:12
02 avril 2016
16:33
02h21m31s
1h40m46s
00h40m45s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

28.7 km/h
au km 7.4

376 m/h
0h33m03s

-766 m/h
0h13m37s

Puissance moyenne & dépense calorique

49 Watts
1h40m46s

283 Cal
169 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:45:3850 - 99 w00:18:32100 - 149 w00:11:57150 - 199 w00:03:00200 - 249 w00:00:44250 - 299 w00:01:22300 - 349 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s320 watts1m267 watts2m202 watts5m182 watts10m114 watts20m76 watts40m58 watts1h48 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Jouy-en-Josas · Les plus belles randonnées autour de Jouy-en-Josas
https://www.visugpx.com/SNrfdidicD
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