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12 ramollos à San Remo (VTT)

CR : http://www.ascvtt.com/2018/08/04/12-ramollos-a-san-remo/
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29km
+1010m/-1798m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Belle découverte du parc naturel de san romolo avec 3 descentes très variées en et 3 remontées sur route pour reprendre un peu de D+. Montée de San Remo a san romolo grace à la navette vtt de la ville qui se prend piazza Columbo (gare des bus) à 8h30 ou 9h30.

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Longueur et nombre de points

29.34 km
1512 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1009 m
1799 m
1213 m
2 m
760 m

Date et durée

04 août 2018
10:11
04 août 2018
16:31
06h20m07s
4h23m08s
01h56m59s

Vitesse et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

47 km/h
au km 26.8

657 m/h
1h22m52s

-881 m/h
1h58m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

61 Watts
4h23m08s

922 Cal
210 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:49:5150 - 99 w00:20:07100 - 149 w00:18:20150 - 199 w00:20:25200 - 249 w00:21:25250 - 299 w00:05:08300 - 349 w00:02:31+ 350 w00:02:05

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s608 watts1m510 watts2m314 watts5m288 watts10m229 watts20m209 watts40m176 watts1h141 watts

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