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OC-Gif-G2-Vaux_de_Cernay (VTT)

randonnée VTT de Gif sur Yvette aux Vaux de Cernay + aller/retour au château de la Madeleine.
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44km
+806m/-785m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

43.51 km
4971 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
806 m
786 m
183 m
64 m
127 m

Date et durée

23 mars 2019
14:00
23 mars 2019
18:15
04h14m34s
3h44m20s
00h30m14s

Vitesse et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

36.9 km/h
au km 42.6

546 m/h
0h59m06s

-831 m/h
0h39m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
3h44m20s

920 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:17:5750 - 99 w00:46:13100 - 149 w00:37:48150 - 199 w00:20:22200 - 249 w00:08:36250 - 299 w00:03:10300 - 349 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s292 watts1m290 watts2m274 watts5m217 watts10m157 watts20m115 watts40m99 watts1h94 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Aubin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Aubin
https://www.visugpx.com/SIi5uj33wk
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