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Transvesubienne 2017 VTT

CR : http://www.ascvtt.com/2017/05/14/transvesubienne-2017/
Actions
77 km
+3509 m/-4737 m
09:45

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

77.4 km
5968 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and without smoothing
3509 m
4737 m
2059 m
266 m
1060 m

Date et durée

14 mai 2017
06:01
14 mai 2017
16:34
10h33m01s
9h37m44s
00h55m17s

Vitesse et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

36.3 km/h
au km 75.8

537 m/h
5h20m18s

-1345 m/h
3h03m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
9h37m44s

2977 Cal
309 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:34:0350 - 99 w00:56:12100 - 149 w02:24:08150 - 199 w02:17:54200 - 249 w00:19:58250 - 299 w00:00:38

Zones de puissance

05:39:43Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:42:20Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:15Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:00:05Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s279 watts (-510 watts par rapport au max théorique)1m238 watts (-353 watts par rapport au max théorique)2m229 watts (-257 watts par rapport au max théorique)5m218 watts (-190 watts par rapport au max théorique)10m209 watts (-157 watts par rapport au max théorique)20m198 watts (-138 watts par rapport au max théorique)40m160 watts (-155 watts par rapport au max théorique)1h146 watts (-154 watts par rapport au max théorique)

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346771287 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Martin-Vésubie · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-Vésubie
https://www.visugpx.com/SHqluvC4tL
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