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REIMS ORMES SERMIERS NANTEUIL ROMERY FLEURY DAMERY CUMIERES STE HELENE HAUTVILLERS BELLEVUE GERMAINE VAUREMONT VILLE EN SELVE CRAON DE LUDES LUDES RILLY Cyclotourisme

La température est meilleure en début d'après midi 14°/16° mais avec ce vent le ressenti est moindre. Le soleil est timide même s'il chauffe bien dans les ascensions. Le tracé du jour reste pas trop éloigné de REIMS et passe par quelques cotes avec du %. Au cours de la sotie je croise quelques cyclistes : c'est rare. Ce vent ne m'aide pas beaucoup.
1) SERMIERS - LA NOELLE c'est tassez tranquille
2) NANTEUIL vers CORMOYEUX idem je croise 2 cyclistes
3) ROMERY passage par la cote de la bouteille de champagne : un bon temps
4) FLEURY depuis ROMERY temps correct - quelques cyclistes arrivent de BELVAL je reste avec eux jusqu'à DAMERY.
5) MUR D' HAUTVILLERS depuis le vendangeoir Ste HÉLÈNE "MOET" cette route de vignes de 800m est en béton, en ligne droite 14% avec un secteur à 19% je suis dans mes temps
Traversée d' HAUTVILLERS il y a de nombreux visiteurs. Descente sur le bas de CHAMPILLON.
6) BELLEVUE 'ROYAL CHAMPAGNE" 3 secteurs avec du % mon temps est cassé par un arrêt photos.
Direction le rond point de St IMOGES puis GERMAINE le tout avec un vent défavorable.
7)VAUREMONT : temps cassé par un arrêt cueillette de quelques brins de muguet.
8) VILLE en SELVE boucle dans le village pour passer par le raidard.
Pour rejoindre LA NEUVILLE en CHAILLOIS le vent violent.
9) CRAON de LUDES temps moyen avec ce vent
Le retour se faite par les talus de CHIGNY, RILLY, MONTBRE un peu scotché. La traversée de REIMS se fait tranquille.
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3D
84 km
+1098 m/-1103 m
03:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

84 km
14002 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1098 m
1103 m
278 m
73 m
158 m

Date et durée

18 mai 2023
13:15
18 mai 2023
17:10
03:55:08
03:51:54
00:03:14

Vitesses et denivelés horaires

21.7 km/h
Détail »

56.3 km/h
au km 34

759 m/h
1h08m32s

-1599 m/h
0h31m39s

Fréquence cardiaque

71 bpm
136 bpm

104 bpm
37% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:54:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:46FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
3h51m54s

1888 Cal
488 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:5450 - 99 w00:24:58100 - 149 w00:34:06150 - 199 w01:06:18200 - 249 w00:53:35250 - 299 w00:08:15300 - 349 w00:00:16+ 350 w00:00:50

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s430 watts1m412 watts2m317 watts5m246 watts10m233 watts20m203 watts40m199 watts1h185 watts

Plus

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