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11km du Running de Caissargues 2017 FinalCourse à pied

Nouveau parcours 11km du Running de Caissargues 2017.
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12km
+88m/-92m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

11.57 km
787 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
87 m
92 m
369 m
314 m
339 m

Date et durée

16 septembre 2017
09:10
16 septembre 2017
10:29
01h19m38s

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 4.2

381 m/h
0h05m54s

-498 m/h
0h05m05s

Fréquence cardiaque

81 bpm
170 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:13:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:42:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:03FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:50FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
1h19m38s

365 Cal
275 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:3850 - 99 w00:52:20100 - 149 w00:12:53150 - 199 w00:01:13200 - 249 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s218 watts1m198 watts2m163 watts5m134 watts10m106 watts20m96 watts40m91 watts1h87 watts

Plus

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33509 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Caissargues · Les plus belles randonnées autour de Caissargues
https://www.visugpx.com/SE6jFEClKh
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Nîmes   Beaucaire (2942OT)