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davidgard le 29.12.2021

16 km Vézénobres/Massanes/Maruéjols-les-Gardons

Sortie route/DFCi Vézénobres/Route de Ners (Pont submersible)/Massanes/Chemin de la Condamine/D982/Le Rieu/Maruéjols-les-Gardons/Chemin des Jardins AR

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3D

16.6 km

+74 m/-92 m

01:24

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

16.65 km

1284 pts

Denivelé et altitude

74 m

92 m

153 m

90 m

106 m

Date et durée

29 décembre 2021
10:59

29 décembre 2021
12:24

01:24:41

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

16.2 km/h
au km 3.1

501 m/h
0h02m23s

-541 m/h
0h07m12s

Fréquence cardiaque

99 bpm

170 bpm

158 bpm
82% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
1h24m41s

507 Cal
359 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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